Παιδί και Αντηλιακό

Παιδί και Αντηλιακό – Συμβουλές ηλιοπροστασίας:

Ποια είναι η σωστή χρήση αντηλιακού στο παιδί μας

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των παιδιών. Ώρες ατελείωτες σε παραλίες,
αυλές, πάρκα και πισίνες. Όμως η παιδική επιδερμίδα είναι εξαιρετικά ευαίσθητη
στην ηλιακή ακτινοβολία, με αποτέλεσμα η σωστή ηλιοπροστασία να είναι
απολύτως απαραίτητη για την αποφυγή εγκαυμάτων, δυσχρωμιών ή ακόμη και
μελλοντικών δερματικών προβλημάτων.

☀️ Γιατί είναι σημαντική η προστασία από τον ήλιο στα παιδιά;

Το δέρμα των παιδιών είναι λεπτότερο και λιγότερο ικανό να αμυνθεί
ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV).
Το 80% της συνολικής έκθεσης στον ήλιο συμβαίνει πριν από την ηλικία
των 18 ετών.
Η πρώιμη ηλιακή βλάβη αυξάνει τον κίνδυνο για μελανώματα και άλλες
δερματικές παθήσεις αργότερα στη ζωή.

Ποιο αντηλιακό να επιλέξετε για το παιδί σας;

✔️ SPF 50+: Ιδανική επιλογή για παιδιά
✔️ Ευρέος φάσματος προστασία: Από UVA και UVB ακτίνες
✔️ Ανθεκτικό στο νερό και τον ιδρώτα
✔️ Υποαλλεργικό και χωρίς άρωμα
✔️ Φυσικά φίλτρα (mineral-based): Όπως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο
του τιτανίου για μωρά και πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες

Πότε και πώς εφαρμόζεται σωστά;

30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο
Ανανέωση κάθε 2 ώρες ή μετά από κάθε κολύμπι ή σκούπισμα με πετσέτα
Μην ξεχνάτε σημεία όπως:

Αυτιά
Αυχένας
Ραχιαία επιφάνεια χεριών και ποδιών
Γόνατα και πίσω μέρος των ποδιών
Η ποσότητα έχει σημασία! Χρησιμοποιούμε τουλάχιστον μία κουταλιά της
σούπας για κάθε πόδι και χέρι και μισή κουταλιά για το πρόσωπο.

Από ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντηλιακό;

Κάτω των 6 μηνών: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Μείνετε σε σκιερά
μέρη, χρησιμοποιήστε καπέλο και ρούχα με UV προστασία.
Από 6 μηνών και πάνω: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντηλιακό με φυσικά
φίλτρα (mineral sunscreen) και χωρίς χημικά πρόσθετα.

Επιπλέον συμβουλές ηλιοπροστασίας για παιδιά

✅ Καπέλο με φαρδύ γείσο
✅ Γυαλιά ηλίου με UV προστασία
✅ Ρούχα με πυκνή ύφανση ή UV φίλτρο
✅ Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 11:00–16:00
✅ Σκιά και ομπρέλα στην παραλία – χωρίς να υποκαθιστούν το αντηλιακό

Συχνά λάθη στη χρήση αντηλιακού

❌ Εφαρμογή μόνο μία φορά την ημέρα
❌ Χρήση αντηλιακού με χαμηλό SPF
❌ Παράλειψη ανανέωσης μετά από μπάνιο ή ιδρώτα
❌ Αμέλεια σε μικρές περιοχές όπως αυτιά ή μύτη
❌ Χρήση ληγμένου προϊόντος

Τι προτείνει η Δρ. Δήμητρα Τασιούλα

«Η σωστή χρήση του αντηλιακού από μικρή ηλικία είναι η καλύτερη επένδυση για
την υγεία του δέρματος ενός παιδιού. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στη σημασία της
ηλιοπροστασίας όπως τους μαθαίνετε να βουρτσίζουν τα δόντια τους: με συνέπεια
και αγάπη για το σώμα τους.»